ABOUT SALT TENNIS
ABOUT SALT TENNIS
ソルトテニスとは？
丁寧な指導とカリキュラム
伊達公子や浅越しのぶら日本のトッププロを育てた名コーチ小浦氏とアドバイザリー契約を結び、ソルトテニスでは運動理論に基づいた指導を行っています。正しい指導はケガの予防にもなります。
手ぶらでOK！はじめてクラス充実！
レンタルシューズ、ウェア、最新モデルラケットを各種取り揃えております。
お仕事帰りに手ぶらで、またしばらくスポーツをしていなくてウェアがない、という方でも気軽にご利用いただけます。初心者向けクラスも多数揃っております。
歩数計を使った「運動量の視える化」
レッスン中何歩歩いたかを「視える化」するため、歩数計を使ったレッスンを行っています。6000歩以上を目指すレッスンは楽しいだけでなく、ダイエットや健康促進にも効果が期待できます。
FACILITY
施設紹介
高松最大規模の冷暖房完備インドアコート
夏の熱中症や日焼けの心配もなく、寒い季節にも身体を労わりながら快適にテニスを楽しむことができます。
また、プレイヤーの足や腰への負担が少ない砂入り人工芝コートを使用しています。
フロント、ショップ、ギャラリーなど共有スペースも広く、ロッカーやシャワーも完備し、心地よくお過ごしいただけます。
BENEFIT OF TENNIS
テニスの効能
「テニスをすべき10の理由」
1.
痩せる
シングルス１時間につき580～870キロカロリー消費する。
2.
長生きできる
週に３時間のテニスによって心臓疾患のリスクが56％低減される。
3.
心臓・筋肉・骨が強くなる
他のスポーツに比べ、テニスをする人は心臓血管系の罹患率が低い。
4.
ハンド・アイコーディネーション向上
テニスを行うことで敏捷性、バランス、コーディネーション、反応時間が向上する。
5.
ストレスを軽減する
テニスをメンタル面、社交的側面においても大いにメリットがある。
6.
脳力を高める
戦略的なプレーは脳を活性化させる。テニスをやる子は成績が向上する。
7.
問題解決力の強化
幾何学や物理学を駆使したコース戦略は、様々な面で活用できる。
8.
家族や友達と楽しめる
年齢を問わず、気軽な準備で多くの人と楽しめる。
9.
チームワークやスポーツマンシップの向上
ダブルスや団体戦を通じてコミュニーション能力がアップする。
10.
ソーシャルスキルの向上
テニスを行うことでより明るく、よりポジティブ思考になる。
※引用・参考文献：米国スポーツ医科学専門チームからテニスに関する最新レポート
